Méditer n'est plus un luxe, surtout avec les folles journées que nous avons tous. Apprenez à vous positionner en pleine conscience sur votre zafu, laissez-vous pénétrer par la lumière réconfortante de la lampe à beurre posée à vos côtés, en vous laissant doucement enivrer par le son exaltant d'un bol chantant tibétain , c'est tout simplement indispensable pour faire face aux difficultés de la vie en toute quiétude.
